Logo
HÀNG XÁCH TAY ÚC - HÀNG ÚC CHÍNH HÃNG 100% ☎️ 03 7989 3648 ; UY TÍN -CHẤT LƯỢNG LUÔN ĐẶT LÊN HÀNG ĐẦU; TỪ 5SP TRỞ LÊN ĐƯỢC CHIẾT KHẤU 6K/SP

Hướng dẫn bổ sung vitamin cho bé yêu của bạn

Đăng bởi Admin vào lúc 19:37 - 26/10/2020

Các loại vitamin và vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất, não bộ của trẻ

 

 

1. Vitamin A

Đây là loại vitamin có tác dụng giúp trẻ tăng cường thị lực, phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Các loại thực phẩm giàu vitamin A như: gan, dầu gan cá tuyết, cà rốt, bông cải xanh, khoai lang, bơ, cải xoăn, rau bina, bí ngô, một số loại phô mai, trứng, quả đào, dưa vàng, sữa,...

2. Vitamin B

Vitamin B giúp ổn định thần kinh và tuần hoàn máu của trẻ. Các loại thực phẩm giàu vitamin B gồm: thịt bò, thịt gà, hạt ngũ cốc, hạt hướng dương, gạo lứt, lúa mạch đen nguyên hạt, măng tây, súp lơ, khoai tây, cam, gan, trứng, đậu nành,...

3. Vitamin C

Giúp cơ thể bé hấp thụ sắt, tái tạo tế bào và tăng sức đề kháng. Các loại thực phẩm giàu vitamin C gồm: trái cây có vị chua, dưa hấu, xoài, cà chua,..

4. Vitamin D

Là vitamin giúp trẻ cứng cáp, hấp thụ Canxi và chống còi xương. Có thể kể tới các sản phẩm từ sữa, trứng, gan, bò và nấm

5. Vitamin E

Giúp tái tạo tế bào da và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Các loại thực phẩm giàu vitamin E gồm: quả gấc, quả hạt có dầu, dầu thực vật, mầm lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt

6. Canxi

Là khoáng chất giúp trẻ có hàm răng và khung xương chắc khỏe bao gồm các sản phẩm từ sữa, trứng, hải sản, cam...

7. Sắt

Có tác dụng hình thành và xây dựng tế bào máu, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Các thực phầm giàu Sắt bao gồm thịt bò, đậu, các lại thịt đỏ, rau dền,..

8. Kẽm

Giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm nhiễm. Có nhiều trong hải sản, mầm lúa mì, đậu, hạnh nhân,...

 

 

Nên bổ sung vitamin cho trẻ theo từng độ tuổi như thế nào?

Nhu đã nói, nếu các mẹ đảm bảo chất dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ qua bữa ăn thì không cần thiết phải bổ ung vitamin cho trẻ. Tuy nhiên, với tính chất cuộc sống hiện đại như ngày nay (bố mẹ đều bận đi làm, thời gian chăm con không nhiều, bé đi mẫu giáo sớm, chế độ ăn ở lớp không đảm bảo....) thì bé vẫn sẽ thiếu hụt một số vitamin cần thiết.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ sung vitamin cho trẻ, bố mẹ có thể tham khảo và chọn các sản phẩm nhãn hiệu phù hợp cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ.

 

Bổ sung vitamin cho trẻ dưới 6 tháng tuổi

Trong giai đoạn này, nếu trẻ được bú mẹ hoàn toàn, mẹ có chế độ ăn giàu dinh dưỡng, bé được tắm nắng mỗi sáng 30-60 phút mỗi ngày, chỉ số phát triển tốt thì không cần bổ sung thuốc bổ nào cả.

Tuy nhiên, nhiều bé sinh vào mùa đông hoặc không có điều kiện phơi nắng thì nên bổ sung vitamin D để chống còi xương. Lưu ý rằng vitamin D chỉ giúp hấp thụ Canxi chứ không thể thay thế Canxi, vì thế nên các bà mẹ nên ăn nhiều thực phẩm giàu Canxi để có nguồn sữa mẹ tốt.

Nếu bé có triệu chứng thiếu Canxi như khó ngủ, đổ mồ hôi, rụng tóc hình vành khăn thì có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung Canxi cho bé.

 

Bổ sung vitamin cho trẻ từ 6 tháng - 4 tuổi 

Bé vẫn cần được phơi nắng mỗi ngày. Ở độ tuổi này bé đã có thể ăn một vài loại thực phẩm ngoài sữa nên việc bổ sung vitamin cho trẻ đơn giản hơn. Hãy chuẩn bị cho trẻ 1 thực đơn cân đối, đầy đủ dinh dưỡng, nhiều rau xanh, ăn hoặc uống nước trái cây hằng ngày. Những loại trái cây rất tốt cho trẻ có thể kể đến như là bơ, đu đủ, chuối, dưa hấu, cam, kiwi, táo,....

Các mẹ có thể thao khảo bổ sung các loại vitamin tổng hợp dạng uống vị trái cây, nếu trẻ không thích uống, bố mẹ có thể dùng thử qua viên tổng hợp vitamin Centrum Kid từ Úc dành cho trẻ hơn 3 tuổi. Bạn cũng có thể dùng vitamin dạng bột, loại multivitamin này có vị thơm ngon dễ dàng trộn vào cháo, sữa, bữa ăn dặm cho trẻ. Giai đoạn này trí não bé phát triển rất nhanh, vì thế cũng cần phải bổ sung DHA cho trẻ, có thể kể đến như DHA cho trẻ của hãng BioIsland Úc7 tháng -6 tuổi uống 1 viên mỗi ngày; 7-11 tuổi uống 2 viên mỗi ngày; 12 tuổi trở lên uống 3 viên mỗi ngày, hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn, dùng tron bữa ăn của trẻ hoặc bạn cũng có thể thao khảo Vitamin tổng hợp dạng uống Pentavite hiện đang được bán trên website hanguchinhhang.net

 

Bổ sung vitamin cho trẻ từ 4 tuổi trở lên

Ở tuổi này nên dùng multivitamin dạng kẹo dẻo và nên chọn hãng uy tín. Về việc bổ sung DHA thì giai đoạn này không cần bổ sung dạng uống nữa mà có thể cho bé dùng trực tiếp hạt Chia. Đây là hạt rất tốt cho sức khỏe, hàm lượng Omega 3 cao hơn nhiều lần trong cá hồi, được rất nhiều bà mẹ Tây chọn vì lợi ích của nó mang lại. Hạt chia là thực phẩm, đi vào cơ thể theo đường ăn uống mỗi ngày và có rất nhiều cách chế biến cùng đồ ăn thức uống khác. Cách đơn giản nhất là mỗi ngày trộn 1 muỗng hạt chia vào yaourt hoặc nước trái cây cho bé dùng sau bữa ăn sáng.

 

Trên đây là 1 số cách bổ sung vitamin cho trẻ đúng cách, các mẹ có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm khác cho trẻ trên website hangucchinhhang.net - sản phẩm chính hãng từ Úc, úy tín chất lượng.

 

--------------------*****--------------------

* Địa chỉ cung cấp HÀNG ÚC CHÍNH HÃNG uy tín

Tại TP HCM: 213/41/33 đường TTH7, Phường Tân Thới Hiệp, Quận 12, TP HCM

Tại Quảng Nam: 73 Lý Thường Kiệt, TP Tam Kỳ, Quảng Nam

Tại Úc: MELBOURNE AUSTRALIA

* Đối với sự tin tưởng của khách hàng. Khi giao hàng chúng tôi cam kết

1. Nói KHÔNG với hàng giả, hàng không rõ nguồn gốc, hàng kém chất lượng… bởi vì chúng tôi luôn luôn công khai hóa đơn mua hàng tại trung tâm trên Fanpage: Sophia's Beauty and Healthcare

2. Đối với khách hàng mua hàng tại website hangucchinhhang.net, được phép kiểm tra hàng trước khi thanh toán (nếu đơn vị giao hàng không cho kiểm tra hàng, vui lòng gọi chúng tôi qua Hotline: 0354935112)

3. Chúng tôi hoan nghênh quý khách kiểm tra sản phẩm bằng mã vạch, mã QR, mã FDA của sản phẩm trước khi nhận hàng. Và đảm bảo thu hồi hàng và bồi thường gấp 10 lần giá trị hàng hóa mà quý khách đã mua.

 

 

Order
Zalo
Hotline tư vấn: 03 7989 3648